Werkwijze
De basis van mijn manier van coaching is gelegen in de kunst van het voelen.
Door de ontwikkelingen in onze maatschappij denken we alles te kunnen en moeten beredeneren waardoor we veel te ver van onze ware natuur af zijn komen te staan.
Hierdoor ontstaan onder andere spanningen, twijfels, afwijkend gedrag, angsten en zelfs depressies.
Mensen beschikken van nature over een uitstekend gevoel maar daar maken we nauwelijks gebruik meer van.
Door beter te gaan voelen komen we in contact met onze ware ik, aangeboren vaardigheden en kwaliteiten.
De kunst is dus om weer te gaan voelen en daarop te durven vertrouwen.
Ik help je daarbij!
Naast coachingsgesprekken op locatie in Geertruidenberg maak ik ook gebruik van wandelcoaching of een combinatie van beide.
Tijdens een wandeling komt een gesprek gemakkelijker op gang en verloopt het soepeler. Daarnaast is wandelen een uitgesproken manier om bij onze ware natuur te geraken, innerlijke rust te vinden en op te bloeien; zo komen we al lopend tot de beste inzichten, ideeën en oplossingen.
Wandelen geeft je de gelegenheid om een moment te ontsnappen aan het dagelijkse leven zonder ervan weg te gaan, integendeel zelfs: je bent tijdens de wandeling juist te midden van het echte leven.
Enkele voordelen van wandelcoaching op een rij:
– De dynamiek van de wandeling zet aan om tot actie over te gaan; je krijgt een actieve houding en komt direct in beweging in plaats van alleen over beweging te praten.
– Je gaat weg uit het drukke dagelijkse leven maar stapt tegelijk in het echte leven, waar de mens nu eenmaal onderdeel van uit maakt en op een natuurlijke manier mee verbonden is.
– Het helpt je om jezelf te richten op het heden en dat werkt positief.
– De manier waarop je naar de omgeving kijkt en wat je ziet is een reflectie van de zaken die je bezighouden.
– Door de fysieke inspanning verplaatst je aandacht zich van het hoofd naar je lichaam en gevoel.
– Eventuele spanningen krijgen de gelegenheid om weg te stromen tijdens de wandeling; dat voelt niet alleen prettig maar zorgt ook voor een ontspannen gesprek.
– Het ritme dat je samen moet bepalen tijdens de wandeling zorgt automatisch voor verbinding.
– Doordat je naast elkaar loopt is er weinig oogcontact en daardoor verlopen de gesprekken gemakkelijker en vrijer.
– Wandelen is sowieso gezond.
Wanneer schakel je onder andere Joep van Poppel in?
– Als je stappen vooruit wilt zetten.
– Als je (te) veel “in je hoofd zit” en (te) weinig je gevoel aanspreekt.
– Als je (te) veel spanning ervaart.
– Om eens goed te sparren of je verhaal te doen.
– Als je worstelt met bepaalde zaken.
– Om (lastige) keuzes inzichtelijk te maken zodat je ze daarna zelf kunt uitvoeren.
– Als je meer over jezelf wilt ontdekken en wilt achterhalen waarom je dingen doet zoals je ze doet.
– Als je patronen wilt doorbreken waar je steeds maar tegenaan blijft lopen.
– Om een oplossing te zoeken voor zaken waar je zelf niet uitkomt.
– Als je zaken eens goed op een rij wilt zetten en eventueel aansluitend wilt kijken wat je werkelijk wilt.
– Om jouw eigen pad uit te stippelen of weer terug op jouw eigen pad te komen.
– Om te kijken hoe je jezelf het beste op kan stellen in het dagelijkse leven.
Staat hetgeen waar jij naar op zoek bent er niet bij of heb je een vraag? Neem dan gerust contact op via de contactpagina.